"Apprenez à muscler vos pieds" ou apparition dans Joggning International

Bonjour, 

j'ai été contacté en septembre par Jogging international pour pouvoir répondre à des questions sur la prévention des blessures dans la préparation d'un marathon, plus largement dans la préparation du corps à l'augmentation des contraintes. 

Vous pourrez retrouver l'article complet sur ma page facebook professionnelle "Christophe Blanc".

Juste pour rappel, le pied est un organe hyper adaptatif, il ne connait que peu le "je ne peux pas, je ne sais pas" il n'y a que des pieds qui n'ont pas essayé qui disent cela. Donc dans la pratique sportive comme quotidienne, le but est d'améliorer nos qualités de pied afin que ceux-ci deviennent plus fort, résistant, réactif, adaptatif. 

Plus votre pied est adaptatif, mieux il répondra et vous en aurez toujours ...  sous le pied.

Bonne lecture et merci à Jogging International !